Memahami Kemurungan Bipolar

Gangguan bipolar, yang sebelum ini dikenali sebagai kemurungan manik, merujuk kepada gangguan kesihatan mental tertentu yang membawa kepada perubahan mood yang teruk yang terdiri daripada emosi yang tinggi, dipanggil mania atau hypomania, dan emosi rendah, dipanggil kemurungan.

Apabila mengalami kemurungan, pesakit berasa sedih dan putus asa, sering kehilangan minat dalam kebanyakan aktiviti. Sebaliknya, apabila pesakit mengalami mania atau hypomania, mereka berasa gembira, bertenaga dan sering meragam. Perubahan mood sedemikian menjejaskan pemikiran, perasaan dan tingkah laku seseorang dan meletakkan mereka dalam bahaya.   

Fasa perubahan mood ini mungkin jarang dialami atau bahkan beberapa kali dalam satu tahun. Ramai pesakit mengalami tempoh emosi tertentu antara episod ini, manakala yang lain tidak mengalaminya.

Walaupun kemurungan bipolar adalah keadaan yang tidak boleh diubati dan kekal, adalah mungkin untuk menguruskan gejala akibat perubahan mood dengan menjalani rawatan daripada pakar yang berpengalaman. Pakar Psikiatri Di Hyderabad. Kebanyakan pesakit dengan gangguan bipolar dirawat menggunakan ubat penstabil mood bersama-sama dengan psikoterapi.

Gejala Kemurungan Bipolar

Berikut adalah beberapa tanda dan gejala gangguan bipolar:

Terdapat beberapa jenis gangguan bipolar. Ini termasuk Pesakit yang mungkin mengalami sekurang-kurangnya 1 episod mania atau hypomania dan sekurang-kurangnya 1 episod kemurungan. Gejala mungkin menyebabkan perubahan mendadak dalam mood dan tingkah laku pesakit, membawa kepada masalah yang ketara dalam hidup mereka. Walaupun gangguan bipolar boleh dikesan pada semua peringkat umur, ia biasanya didiagnosis pada remaja. Gejala berbeza dari pesakit ke pesakit, serta mengikut masa.

• Bipolar I: Mempunyai sekurang-kurangnya satu fasa manik didahului atau dijayakan oleh fasa kemurungan utama. Ini juga boleh mengakibatkan detasmen daripada realiti atau psikosis.

• Bipolar-II: Mempunyai fasa kemurungan utama dengan episod hipomanik tetapi tanpa sebarang pengalaman episod manik. Ini bukan jenis Bipolar I yang kurang teruk tetapi diagnosis yang sama sekali berbeza. Dalam bipolar I, episod manik adalah teruk, manakala Bipolar II boleh menyebabkan episod kemurungan yang lebih lama.

• Gangguan Cyclothymic: Mempunyai sekurang-kurangnya dua tahun episod berbilang simptom hipomania serta episod kemurungan.

Mania dan Hypomania

Walaupun ini adalah dua jenis episod yang sama sekali berbeza, ia akhirnya menunjukkan simptom yang serupa. Mania adalah bentuk yang melampau dan mengakibatkan peningkatan masalah dalam kehidupan profesional dan sosial pesakit, bersama-sama dengan kesukaran dalam mengekalkan hubungan. Episod sedemikian juga boleh mengakibatkan terputusnya realiti atau psikosis di mana kemasukan ke hospital adalah wajib untuk rawatan.

Episod Kemurungan Utama

Episod sedemikian boleh menunjukkan simptom yang cukup serius untuk mengakibatkan kesukaran yang ketara dalam aktiviti harian biasa, termasuk aktiviti profesional, sosial dan peribadi. Episod ini perlu memasukkan sekurang-kurangnya lima daripada simptom yang disenaraikan di bawah:

• Perasaan tertekan dengan perasaan sedih, kekosongan, atau putus asa juga boleh muncul sebagai kerengsaan di kalangan remaja
• Jelas kekurangan minat dan ketiadaan keseronokan dalam kebanyakan aktiviti biasa
• Kehilangan berat badan yang ketara tanpa penjelasan, kenaikan berat badan yang mendadak dan tidak normal, selera makan berkurangan atau bertambah
• Kitaran tidur terganggu dan kejadian sama ada insomnia atau tidur berlebihan
• Kegelisahan mutlak atau tingkah laku yang lebih perlahan
• Keletihan dan kehilangan tenaga sepenuhnya
• Merasa tidak berharga dan bersalah secara berlebihan atau tidak wajar
• Mengurangkan pemikiran dan keupayaan menumpukan perhatian, bersama-sama dengan ketidakpastian
• Merancang, mencuba, dan terlibat dalam pemikiran membunuh diri.

pencegahan

Tiada kaedah yang terbukti untuk mencegah gangguan bipolar. Namun begitu, meminta bantuan dan rawatan dengan simptom seawal mungkin bagi sebarang masalah kesihatan mental pasti membantu mengawal gangguan bipolar serta keadaan lain yang berkaitan dengan kesihatan mental daripada menjadi lebih teruk.

Sebaik sahaja anda telah didiagnosis mengalami gangguan bipolar, strategi tertentu akan membantu mencegah gejala ringan daripada bertukar menjadi fasa mania dan kemurungan yang teruk.

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada tanda amaran yang paling ringan. Merawat gejala awal akan membantu dalam pencegahan episod yang lebih teruk. Dengan masa seseorang boleh mengenal pasti beberapa jenis corak dalam episod bipolar bersama-sama dengan pencetusnya. Hubungi doktor anda setiap kali anda fikir anda boleh jatuh ke dalam fasa kemurungan dan mania. Sertakan ahli keluarga dan rakan untuk membantu anda melihat tanda amaran ini. Kurangkan penggunaan dadah dan alkohol sepenuhnya. Menggunakan alkohol dan dadah pasti akan memburukkan lagi gejala gangguan bipolar dan mengakibatkan kemungkinan mereka kembali semula.

Kesimpulan

Tidak mengambil ubat anda atau mengurangkan dos yang ditetapkan sendiri pasti akan mengakibatkan penarikan diri, bertambah buruk, atau kembalinya gejala. Kemurungan Bipolar menuntut anda untuk berhati-hati dan membuat perubahan dalam gaya hidup anda untuk memperbaiki kehidupan dan gejala anda akibatnya. Berikan ubat-ubatan anda yang ditetapkan oleh pakar Hospital Psikiatri di Hyderabad betul-betul seperti yang diarahkan. Ada kalanya anda berasa ingin menghentikan rawatan tetapi tidak pernah mengalah dengan idea tersebut. Kekal tekad dan konsisten untuk melawan masalah yang datang.